

Dormir de costado, del lado izquierdo, la postura para garantizar un sueño perfecto
Un estudio estadounidense reveló que, para recuperar la energÃa, no sólo hay que dormir una cantidad de horas determinadas, sino que...


Los 8 consejos clave para dormir en época de exámenes
Un efectivo descanso es fundamental para aprovechar al máximo los tiempos de estudio e incrementar el rendimiento académico. En época de...


El insomnio, el gran mal del siglo XXI
Fue en el siglo XVII cuando Pedro Calderón de la Barca escribió su obra magna, la vida es sueño, pero esto parece ser ya cosa del pasado....